每次下定决心坚持阅读、运动这类小习惯，刚开始热情拉满，没过三五天就彻底忘记打卡。缺少直观的进度反馈，长期看不到自身积累，很难产生坚持下去的成就感，绝大多数人的自律计划都栽在这一步。今天 软件格律诗 挖到一款完全开源、无广告的习惯追踪工具 Table Habit 靠可视化数据和评分体系，把零散打卡转化为看得见的成长，多端同步还能覆盖全主流设备，个人长期使用体验很舒服。
主要功能特点
- 积分系统助您培养微习惯。
- 支持正向和负向习惯。
- 直观易用的习惯录入界面。
- 快速筛选搜索，轻松查找过往习惯。
- 用不同颜色区分各类习惯。
- 使用人类可读的格式（JSON）轻松导入和导出习惯。
- 适配
Material3和Dynamic Color，支持 Android 12 及更高版本。 - 适配横屏和大屏设备。
- 支持通过 WebDAV 进行网络同步。
- 无广告。
成长数据可视化体系
内置完整成长曲线、多维度统计图表，搭配专属习惯评分系统，正向、负面习惯都能录入记录。每次打卡数据自动留存，长期翻看能清晰看到自身坚持轨迹，靠量化反馈提供持续动力。
WebDAV 跨设备同步
支持 WebDAV 云端同步数据，更换手机、电脑后无需重新录入习惯记录，数据无缝衔接；同步功能目前处于 Beta 阶段，后续还会上线更多同步方案。
轻量化简洁交互设计
采用 Material 3 + 动态色彩适配安卓 12 及以上机型，适配横屏、平板大屏设备；不同习惯自定义区分颜色，打卡操作极简，上手无学习成本。
完整数据导入导出
采用 JSON 可读格式一键导出、导入习惯记录，本地数据完全由自己掌控，不用担心平台关停丢失全部打卡记录。
全平台覆盖，纯净无广告
适配 Android、iOS、macOS、Windows、Linux 五大系统，全程无广告、无内购；各平台均有对应安装渠道，GitHub 可直接下载安装包，安卓还支持 F-Droid 等第三方应用商店。
补充细节说明
Windows、Linux 版本仍处于测试阶段，定时提醒功能暂未上线；iOS 端可通过 TestFlight 参与公开测试，开发者正在提交 App Store 审核。
项目补充信息
Table Habit 由独立开发者维护，遵循 Apache 2.0 开源协议，所有代码完全公开。项目支持多语言翻译，开发者开放文档、代码提交渠道，有能力的用户可提交 PR 优化 README、Wiki 页面或补充多语言文本。目前项目还在推进谷歌商店上架、macOS 商店上架等规划，功能持续迭代更新。
市面上不少习惯软件要么强制付费解锁同步，要么广告弹窗频繁，或是仅支持单一手机端。Table Habit 作为开源工具，兼顾纯净使用体验、全端适配与数据自主可控，不管是普通用户记录日常微习惯，还是开发者想要二次定制改造，都十分合适。想要养成稳定自律习惯，又在意隐私与设备通用性，这款工具值得上手体验。
官方网站
https://github.com/FriesI23/mhabit
https://apps.microsoft.com/detail/9ng22pl73ngz?referrer=appbadge&mode=direct&hl=zh-CN&gl=CN
