Hindsight 是开发者 Tomotsugu-dev 推出的一款桌面活动记录工具，按 GPL-3.0 协议在 开源软件 仓库公开，原生支持 Windows、macOS 与 Linux。它把 macOS 屏幕使用时间这类系统自带统计搬到跨平台桌面，作为一款 桌面软件，在后台记录每个应用的使用时长，并接入本地或云端大模型，把当天的活动自动整理成日报，也支持直接用自然语言追问过去一段时间的工作节奏。
场景痛点
很多人下班后回忆一天，只能模糊说出开了哪些会议、写了哪几份文档，具体在哪个项目上花了多少时间、又在哪些窗口之间来回切换，并没有一个可信的来源。手机上有屏幕使用时间，桌面端却长期靠手动番茄钟或事后回想，要么漏掉后台运行的窗口，要么把人绑死在计时器上。把记录、汇总和复盘放到同一个本地工具里，才有可能既不打扰工作，又留下一份能被追问的原始档案，这正是 效率工具 想解决的典型问题。
主要功能特点
- 看清时间花在哪 — 后台自动记录电脑活动，可视化出多种图表，并可按活动类别（娱乐、工作等）进行统计。
- AI 自动写日报 — 本地模型按时段把当天的活动写成日报
- AI 对话 — 直接问「我今天做了什么」或「这个月在 XX 项目上花了多久」，AI 会基于你自己的活动记录回答
- 屏幕记忆搜索 — 屏幕上出现过的文字都能搜回来，定位到当时的截图与时刻（截图与文字识别默认关闭，按需开启）
- 多设备汇总 — 可选 Google Drive 或者 WebDAV 同步活动数据，可整合多台设备的数据进行统计分析
- 本地·隐私优先 — 数据默认仅存本机
- 插件市场 — 用户和开发者可以创建自己的插件工具，提高生产效率。详情见 插件市场
- 支持自定义主题 — 用户可以在「设置 → 外观 → 自定义主题」导入主题文件，自定义配色、明暗模式和页面布局。
后台活动记录与多视图可视化
Hindsight 在后台自动记录前台应用与窗口的活跃时长，并按应用或自定义分类（如工作、娱乐、社交）聚合。日视图是一张 24 小时分时段堆叠图，按应用与分类双行展示；周视图按天汇总一周去向；月视图把每天分类时长拼成色块，再给出当月总时长、日均与环比上月变化。图表全部本地渲染，无需登录，属于 时间管理 场景里比较克制的做法。
AI 自动生成日报
积累了一天的活动数据后，Hindsight 可以按时段把记录喂给本地或云端模型，输出一段结构化的日报：上午做了什么、下午集中在哪类应用、哪段时间切换窗口最频繁。模型和接口在设置里配置，生成内容仍以本机数据为准，导出前可以人工删改。这种做法把写日报从回忆变成整理，省去翻聊天记录和日历的环节，是 AI 工具 在桌面端比较常见的落地方式。
基于记录的 AI 对话复盘
除了自动出日报，Hindsight 还提供对话入口，可以直接问”我今天主要做了什么””这个月在 XX 项目上花了多久””上周五哪段时间最集中”。AI 的回答基于本机已记录的活动数据，不是凭空生成，可以当作可追溯的工作日志来用。需要跨月或跨项目统计时，比翻图表快得多，也让 AI 应用 的边界落在用户自己的数据上。
屏幕记忆与文字搜索
开启截图与文字识别后，Hindsight 会把屏幕上出现过的关键文字索引起来，事后可以用关键词反查”当时在哪个页面、几点几分”，并跳回对应时刻的截图。这个能力默认关闭，按需在设置里打开，避免长期静默录像带来的隐私负担；适合需要找回一段读过的文档或网页内容的场景，而不是用来做全程监控。
多设备数据同步
用户在多台电脑之间切换时，Hindsight 可选通过 Google Drive 或 WebDAV 同步活动数据库，把桌面机、笔记本的记录合并到一起统计。同步走用户自己的云存储账号，不经过官方服务器；选择不同步也可以，单机使用功能完整。这种设计让 跨平台应用 在没有官方云服务的情况下仍能覆盖多端场景。
本地优先与隐私边界
所有活动记录默认只保存在本机，不强制注册账号，也不上传应用使用明细。AI 复盘时选择本地模型则数据不出机器，选择云端模型则按所配置的接口策略发送对应时段摘要。截图、屏幕文字识别这类敏感开关默认关闭，需要时再开，用户对每一类采集内容都有明确的开关，这也是 数字生活 类工具在隐私上比较让人放心的一种姿态。
插件市场与自定义主题
项目维护了一个独立的插件仓库 hindsight-plugins，用户与开发者可以编写插件扩展功能或接入新的数据源。外观上，在”设置 → 外观 → 自定义主题”导入主题文件，即可替换配色、明暗模式与页面布局，把图表与列表调成自己顺眼的样子。插件与主题这种扩展方式，让项目在 GitHub 社区里更容易被二次改造。
项目地址
GitHub 访问
官网：访问
下载地址
https://pan.quark.cn/s/a5aed8d65215
https://www.guangyapan.com/s/1964533158746849285_aeWhI5wocgzRgCO6 （光鸭新用户注册福利：永久免费空间：所有新用户注册即可解锁 2TB 永久免费存储空间，无需额外任务或付费）
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